馒头和花卷作为我国传统的面食，深受广大人民群众的喜爱。它们以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了餐桌上的常客。然而，你是否曾想过，这些看似无害的食物，其热量究竟如何？你吃的真的健康吗？今天，就让我们一起来揭秘馒头和花卷的热量之谜。 我们来了解一下馒头。馒头是我国北方地区的主食之一，以其松软的口感和丰富的营养价值而著称。据营养学专家介绍，一个中等大小的馒头（约100克）大约含有200-250千卡的热量。这个热量相当于一小碗米饭的热量。馒...