随着生活节奏的加快，人们对健康和身材的追求越来越高。传统的有氧运动虽然能够有效燃烧脂肪，但速度较慢，且容易让人感到枯燥乏味。如今，一种全新的肌肉燃脂潮流正在兴起，它不仅能够高效减脂，还能重塑身材，受到了越来越多人的追捧。 这种新潮流的核心在于结合有氧运动和力量训练，通过提高肌肉量来加速脂肪燃烧。与传统有氧运动相比，肌肉燃脂运动更加注重运动强度和肌肉的参与度，从而在短时间内达到减脂的效果。以下是肌肉燃脂运动的几个特点： 1. 高强度间...