在日常生活中，燕麦作为一种健康食品，深受人们的喜爱。它富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素，被认为是一种理想的早餐选择。然而，你是否曾想过，一勺燕麦的热量竟然能颠覆你的想象？ 一勺燕麦，大约是15克左右，看似微不足道，但实际上，它的热量却不容小觑。根据营养学家的研究，一勺燕麦的热量大约在70-100卡路里之间。这个数字对于一些食物来说可能并不算高，但对于燕麦来说，却已经足够让人惊讶。 让我们来比较一下其他常见食物的热量。一勺花生油大约含...