莴笋，这种常见的蔬菜，在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色。它既可以凉拌，也可以炒食，甚至还能做成汤。然而，你知道吗？莴笋其实是一种低热量的蔬菜，是减肥人群的新选择。今天，就让我们颠覆沙拉常识，一起来探索莴笋的独特魅力吧！ 让我们来了解一下莴笋的热量。莴笋的热量仅为15千卡/100克，几乎可以忽略不计。相比其他蔬菜，莴笋的热量确实非常低，这使得它成为了减肥人士的福音。那么，莴笋是如何做到低热量的呢？ 莴笋之所以低热量，主要得益于其...