甜菜，这个听起来有点陌生的名字，却是一种近年来在饮食界崭露头角的新宠。它富含营养，口感独特，最重要的是，热量低，成为了减肥爱好者们的理想之选。那么，究竟甜菜热量有多少？它为什么能够成为低卡美食的代表呢？ 我们来了解一下甜菜的背景。甜菜，学名Beta vulgaris，原产于西亚，后来传入欧洲、非洲、美洲等地区。在我国，甜菜主要分布在新疆、内蒙古等地。甜菜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的糖分、矿物质和维生素。其中，甜菜红素是一种天然的红...