茶叶，作为一种历史悠久的饮品，深受世界各地人们的喜爱。然而，对于血糖偏高的人群来说，茶叶是否适合饮用，这一问题一直备受关注。那么，茶叶真的适合血糖高人群吗？专家将为您揭秘其中的真相。 茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等活性物质，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性。长期以来，茶叶被认为具有降低血糖、预防糖尿病的作用。那么，这种说法是否科学呢？ 我们来了解一下血糖高人群的饮食原则。血糖高人群在饮食上应以低糖、低脂、高纤维为主，...